Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2017
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2379 kcal
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Gras: 50,48g | Prot: 164,46g | Carb: 325,87g.
Colazione: Avena, Nocciole, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Pomodoro Cuore di Bue, Barilla Pasta. Cena: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Santa Lucia Mozzarella Light, Zucchine, Farina Bianca. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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