Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2017
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
742 kcal
|
Gras: 28,23g | Prot: 33,24g | Carb: 88,50g.
Colazione: Chiapudding, Kaffee. Pranzo: Harry Sammy's Super Sandwich, Spiegelei, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. Cena: DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Banane, BioBio Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Altro: TiP Dominosteine Zartbitter. Di più...
|
|
1819 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|