Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2017
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2715 kcal
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Gras: 36,70g | Prot: 172,82g | Carb: 424,45g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Nocciole, Avena. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodoro Cuore di Bue. Cena: Riso, Fior Fiore Coop Cuori di Filetto di Salmone. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Nattura Pane Azzimo, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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