Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2017
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 34,56g | Prot: 88,59g | Carb: 202,60g.
Colazione: Banane, Cappuccino, Twinings Earl Grey, Cappuccino, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Biscotte au Froment, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Pranzo: Lidl Escalope de Porc, Cappuccino, Pomme, Cappuccino. Cena: Soupe de légumes, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Di più...
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3529 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 36 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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