Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2017
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1998 kcal
|
Gras: 45,12g | Prot: 133,34g | Carb: 251,39g.
Colazione: OK Bio Gallette alla Quinoa, Grancereale Biscotti alla Frutta, Prozis 100% Whey Concentrate. Pranzo: Pasta Integrale Nutri Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola). Cena: Grana Padano Grana Padano, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di spartacus1986
|