Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2017
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2049 kcal
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Gras: 74,60g | Prot: 134,54g | Carb: 198,28g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Biscotte au Froment, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey. Pranzo: Café Expresso, Herta Pâte Feuilletée , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Mélange de Légumes (Surgelés), Steak de Bœuf, Soignon La Bûchette de Chèvre. Cena: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Herta Jambon Tendre Noix à la Broche, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Rustica Huile de Noix, Pomme, Endive. Di più...
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3826 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Guardare la TV - 7 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 52 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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