Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2013
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2365 kcal
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Gras: 78,86g | Prot: 162,85g | Carb: 190,52g.
Colazione: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Banana, Mela. Pranzo: Olio d'oliva, Misto di Noci e Noccioline Tostate a Secco, Banana, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Carote. Cena: Vino Rosso da Tavola, Olio d'oliva, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Prosecco, Prosecco, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Mela. Di più...
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2076 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Metanaro
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