Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2017
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99 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 83,04g | Prot: 63,29g | Carb: 148,19g.
Colazione: Café Expresso, Lait (Lait Entier), Carrefour Biscotte au Froment, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Pranzo: Nestlé Nestlé Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu, Café Expresso, Pomme, Courgettes farcies. Cena: Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Clémentines, Poires, Germain Langres, Stoeffler Choucroute Garnie "l'alsacienne", Graines de Courge, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Carottes. Di più...
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4160 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 24 minuti, Shopping - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Cucinare - 31 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 20 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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