Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2017
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2720 kcal
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Gras: 38,90g | Prot: 168,04g | Carb: 427,29g.
Colazione: Avena, Nocciole, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Melanzana, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Barilla Pasta. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Coop Gallette di Mais Biologiche, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate, Nattura Pane Azzimo. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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