Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2017
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 39,15g | Prot: 76,00g | Carb: 174,88g.
Colazione: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Pranzo: Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Poireaux, Steak Haché 5%. Cena: Nestlé Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu, Soupe de légumes, Carrefour Biscotte au Froment, Endive, Huile d'Olive, Tomates, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Di più...
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3593 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 33 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Riposare - 27 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
Waouw c'est top l'effet côte de boeuf sur toi!!!😉😁
13 nov 17 da utente: ghis.gua
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Merci Ghislain, peut etre, ou alors c'est le bol alimentaire de ce jour....
13 nov 17 da utente: Leraq30630
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Non non la côte de boeuf...
Argument irréfutable pour m'en faire une ce week-end!!! 😁
13 nov 17 da utente: ghis.gua
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OUI, C'EST LA COTE DE BOEUF, si en plus elle est grillé au sarment de vigne et un peu de myrte, alors dans ce cas, la balance part ecoeurée.... Voila Ghsylain
13 nov 17 da utente: Leraq30630
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Storia del Peso di Leraq30630
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