Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2017
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3190 kcal
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Gras: 48,91g | Prot: 159,26g | Carb: 523,61g.
Colazione: Coop Corn Flakes, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Myprotein Burro di Arachidi, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Sasso Olio d'oliva, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Barilla Pasta, Pomodoro Cuore di Bue. Cena: Finocchio, Arance, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Avena, Nattura Pane Azzimo. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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