Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2017
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 25,85g | Prot: 64,44g | Carb: 186,19g.
Colazione: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Pranzo: Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Courgettes farcies. Cena: Carrefour Biscotte au Froment, Herta Tendre Noix Supérieur, Clémentines, Poires, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Soupe de légumes, Chou-Fleur, Tomates. Di più...
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3676 kcal
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Esercizio:
Riposare - 34 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 56 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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