Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2017
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2716 kcal
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Gras: 70,72g | Prot: 252,58g | Carb: 263,39g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Nesquik Nesquik, Burro di Arachidi, Quaker Fiocchi d'avena, Latte Scremato. Pranzo: Banana, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Conad Riso Basmati. Cena: Patate al Forno, Coop Pollo Allo Spiedo. Snacks/Altro: Pane Bianco, Fesa di Tacchino, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Pere. Di più...
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2709 kcal
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Esercizio:
palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Devid Berto
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