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Appunti da riferire al dietologo.
Regime portato a 1250 calorie, alimentazione rispettata per 5 giorni su 7, con ben due pasti sgarro: giovedì cena fuori con amici (sgarro senza freni) e sabato cena a base di pizza come di consueto. Risultato: - 1kg in 7 giorni.
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 32,26g | Prot: 47,52g | Carb: 184,77g.
Colazione: Caffè, Twinings Thè, Marmellata Light, Gentilini Fette Biscottate. Pranzo: Orogel Buon Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: VEGA Burger Vegetariano, Patate Americane, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale. Snacks/Altro: Probios Savoiardi di Farro, Aries Pasteria Meringhe Biologiche, Baule Volante Pain d'epices al Miele. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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