Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2017
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2189 kcal
|
Gras: 103,08g | Prot: 77,64g | Carb: 237,11g.
Colazione: Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вода из под Крана. Pranzo: Пекинская Капуста, Свеклы, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Жареное Яйцо, Макфа Макаронные Изделия Цельнозерновые, Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Свежая, Вода из под Крана. Cena: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Slakon Pancake Орехово-Шоколадный Крем, 7 Days Круассан с Кремом "Фундук", Вода из под Крана, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Nestle Fitness Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Зеленый Чай, Premier Of Taste Десерт со Взбитыми Сливками с Ванильным Вкусом, Кофе (Растворимое), Вода из под Крана. Di più...
|
|
1439 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 201087
|