Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2017
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97,6 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 49,87g | Prot: 99,30g | Carb: 189,14g.
Colazione: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Croissants au Beurre, Café Expresso, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Pranzo: Entrecôte, Tomates, Salade Verte, Baguette, Whisky. Cena: Carrefour Biscotte au Froment, Poires, Clémentines, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Navets, Blanc de Dinde, Gerblé Son d'avoine. Di più...
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3537 kcal
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Esercizio:
Riposare - 1 ora e 29 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 31 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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