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👎👎👎😢
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 91,30g | Prot: 59,90g | Carb: 90,01g.
Colazione: Mischkornbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein. Pranzo: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Mischkornbrot, Metzger Kesselfleisch. Cena: Köstritzer Kellerbier, Meininger Original Thüringer Knacker. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen lieber Ernst. Up and Down. Wie im richtigen Leben. Morgen gehts down. 😘
16 nov 17 da utente: schnorra
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Guten Morgen! Mach dir nichts draus...das wird schon wieder.
16 nov 17 da utente: Jazzue
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Morgen....das sieht ja nicht so schön aus.....steckst Grad fest? heute Abend mal nur Tee trinken am besten 3 Tassen blasen und Nieren tee dann wird mal alles durchgespült und weiter geht's.. ..lg und einen hübschen Tag
16 nov 17 da utente: suska16
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Mahlzeit🤗 Nicht verrückt machen lassen. Es geht auch wieder runter. Hab noch einen schönen Tag😘
16 nov 17 da utente: ChipBobo
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Storia del Peso di ernesto.julian
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