Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2017
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 35,25g | Prot: 76,74g | Carb: 212,43g.
Colazione: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Pranzo: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Leader Price Tortelloni au Jambon Cru. Cena: Carrefour Biscotte au Froment, Carottes, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Leader Price Sucre en Morceaux, Gerblé Son d'avoine, Tomates, Gerblé Levure Diététique, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Herta Jambon Tendre Noix à la Broche , Viande de Canard, Soupe de légumes. Di più...
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3547 kcal
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Esercizio:
Riposare - 33 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 27 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 2 ore, Guardare la TV - 8 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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