Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2017
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3278 kcal
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Gras: 48,33g | Prot: 177,96g | Carb: 525,94g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodoro Cuore di Bue, Barilla Pasta. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Mandorle, Nocciole, Banana, Milk Fiocchi di Latte Light, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Latte di Riso, Avena, Nattura Pane Azzimo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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