Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2017
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1725 kcal
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Gras: 61,97g | Prot: 85,77g | Carb: 199,95g.
Colazione: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Pranzo: Pomme, Chou-Fleur, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Clémentines, Poires, Gerblé Germe de Blé, Huîtres, Navets, Endive, Soupe de légumes, Graines de Courge, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Carottes. Di più...
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3669 kcal
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Esercizio:
Riposare - 36 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 9 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Cucinare - 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 6 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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