Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2017
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1722 kcal
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Gras: 64,11g | Prot: 86,77g | Carb: 182,55g.
Colazione: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves. Pranzo: Picard 16 Petits Fours Traiteur, Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Café Expresso, Tradilège Jambon à Griller, Pomme de Terre Rôtie, Brownie, Mister Cocktail Rosé Pamplemousse, Salade Composée, Crème Chantilly, Vin Merlot, Baguette. Cena: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Saupiquet Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur, Fromage de Chèvre, Tomates, Haricots Verts. Di più...
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4119 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora e 1 minuto, Guardare la TV - 8 ore, Shopping - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 14 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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