Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2017
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
808 kcal
|
Gras: 23,17g | Prot: 67,00g | Carb: 88,14g.
Colazione: Harzinger Genuss Minis Pfeffer & Paprika, Tomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Kaffee, Roggenmischbrot. Pranzo: Kartoffelbrei, REWE Tilapia Filets. Cena: Jonagold, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Gemüsepfanne. Snacks/Altro: Harzinger Genuss Minis Pfeffer & Paprika. Di più...
|
|
1819 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|