Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2017
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2972 kcal
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Gras: 65,34g | Prot: 167,73g | Carb: 406,46g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Rana Gioiaverde Funghi, Cipolle. Cena: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Farina Bianca, Uovo. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Coop Cioccolato Fondente Extra, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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