Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2017
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3310 kcal
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Gras: 55,15g | Prot: 179,49g | Carb: 520,02g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fatina Fichi Secchi, Nocciole, Avena. Pranzo: Sasso Olio d'oliva, Milk Fiocchi di Latte Light, Pomodoro Cuore di Bue, Barilla Pasta. Cena: Grana Padano Grana Padano, Zucca Cotta, Coop Lenticchie, Riso. Snacks/Altro: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Mandorle, Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Myprotein Impact Whey Isolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nattura Pane Azzimo, Avena, Latte di Riso, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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