Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2017
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 53,77g | Prot: 95,50g | Carb: 153,83g.
Colazione: Banana, Latte Macchiato. Pranzo: Tre Mulini Pane di Segale, Biolab Seitan alla Milanese, Biolab Seitan alla Milanese. Cena: Pane tipo Rosetta, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Ventura Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1908 kcal
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Esercizio:
Esercizi posturali - 1 ora, Addominali - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Cardio - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di SilvyGreen
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