Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2017
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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768 kcal
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Gras: 17,61g | Prot: 63,50g | Carb: 91,95g.
Colazione: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Roggenmischbrot, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Kaffee. Pranzo: REWE Tilapia Filets, Kartoffelbrei. Cena: Kartoffelpuffer, Myprotein Proteinshake. Snacks/Altro: Frucht Smoothie. Di più...
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1818 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 15 minuti, Riposare - 4 ore e 55 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mona54
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