Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2017
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 47,28g | Prot: 75,15g | Carb: 177,29g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Cappuccino, Hero Marmellata senza Zucchero. Pranzo: Ricotta di Pecora, Bontà Viva Passato di Zucchine , Barilla Fusilli. Cena: Conad Noci Sgusciate, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Melanzane Grigliate, Vallericca Zucchine Grigliate, Sadia Tagliata di Pollo, Pane Integrale, Kiwi. Snacks/Altro: Gullón Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Vitasnella Cereal-Yo. Di più...
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1791 kcal
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Esercizio:
Guidare - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di laura210198
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