Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2017
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97,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 30,58g | Prot: 95,67g | Carb: 220,18g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Pranzo: Pomme, Endive, Herta Tendre Noix Supérieur. Cena: Sucre Semoule, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Clémentines, Poires, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Vin Merlot, Herta Tendre Noix Supérieur, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Navets, Endive, Soupe de légumes. Di più...
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3564 kcal
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Esercizio:
Riposare - 33 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 27 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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