Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2017
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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879 kcal
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Gras: 41,34g | Prot: 49,80g | Carb: 78,23g.
Colazione: Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Roggenmischbrot, Kaffee. Pranzo: Spiegelei, Gemüse, Chef Select To Go Mini Gemüse Nuggets. Cena: Metzger Kassler, Kartoffelpuffer, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. Snacks/Altro: Jonagold, Mandarine. Di più...
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1802 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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