Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2017
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2996 kcal
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Gras: 64,52g | Prot: 169,73g | Carb: 432,25g.
Colazione: Coop Cioccolato Fondente Extra, Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Asdomar Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Granarolo Ricotta Light, Rana Gioiaverde Zucca. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle, Banana, Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Avena. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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