Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2017
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2307 kcal
|
Gras: 83,28g | Prot: 82,19g | Carb: 321,19g.
Colazione: Золотой Изюм (без Косточек), Бананы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Глобус Сыр Золотой Дамер, Пирожок с Капустой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Слойка с Творогом, Чечевичный Суп, Greenfield Чай Черный, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Cena: Московский Пекарь Сочник, Mr. Ricco Майонез Оливковый, Свекла Вареная, Салат Витаминный, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Snacks/Altro: Elite Цикорий, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яблочное Варенье, Greenfield Чай Черный, Мандарины, ВкусВилл Компот Сливовый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1798 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lentyajka Mahrovaya
|