Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2017
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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622 kcal
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Gras: 22,04g | Prot: 41,16g | Carb: 64,41g.
Colazione: DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Banane, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee. Pranzo: Kartoffelpuffer. Cena: Myprotein Proteinshake, Spiegelei. Snacks/Altro: Brandt Zwieback. Di più...
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1822 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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