Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2017
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 38,77g | Prot: 76,65g | Carb: 196,80g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Pranzo: Cappuccino, Tarte aux Pommes, Nissin Nouilles Japonaises Saveur Bœuf Sukiyaki. Cena: Gerblé Son d'avoine, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Carottes, Endive, Clémentines, Prunes, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Soupe de légumes. Di più...
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3621 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 48 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 12 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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