Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2017
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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895 kcal
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Gras: 47,36g | Prot: 60,65g | Carb: 60,29g.
Colazione: Kerrygold Extra Ungesalzen, Stockmeyer Leberwurst Fein, Filinchen Original, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kaffee. Pranzo: Frikadelle. Cena: Myprotein Proteinshake, Filinchen Original, Lauchsuppe. Snacks/Altro: Purland Hackepeter, Filinchen Original, Aldi Butterspekulatius. Di più...
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1826 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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