Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2017
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2102 kcal
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Gras: 76,08g | Prot: 75,31g | Carb: 218,37g.
Colazione: Café Expresso, Carrefour Lait Demi Écrémé, Danone Actimel, Pamplemousse, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves. Pranzo: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso, Vin Rosé, Poulet Grillé, Choucroute Cuite. Cena: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Vin Rosé, Glaces à la Vanille, Muffin aux Pépites de Chocolat, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Nuggets de Poulet, Auchan Rosti, Tomates, Radis, Auchan Rosette, Salade Verte, Whisky, Café Expresso. Di più...
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3310 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 44 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 1 ora, Dormire - 10 ore, Riposare - 2 ore e 46 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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