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(Ciclo)
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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973 kcal
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Gras: 15,97g | Prot: 92,55g | Carb: 118,40g.
Colazione: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Uovo, Zucchine, Fiorentini Gallette di Farro, Conad Cuori di Carciofo Tagliati a Metà, Mandarino, Conad Tonno al Naturale, Le Naturelle Albume d'uovo. Cena: Pomodori Ciliegini, Fiorentini Gallette di Farro, Coop Seppie Indopacifiche, Zucca, Conad Spinaci Surgelati. Snacks/Altro: Fragole, Grenade Carb Killa, Hero Light Muesly. Di più...
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1491 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Cucinare - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Pulizia - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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