Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2017
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97,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 64,03g | Prot: 116,79g | Carb: 182,62g.
Colazione: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Biscotte au Froment, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Carrefour Lait Demi Écrémé. Pranzo: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Rôti de Porc, Ratatouille. Cena: Huile d'Olive, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Haricots Verts. Di più...
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3416 kcal
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Esercizio:
Riposare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guardare la TV - 9 ore, Dormire - 11 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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