Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2017
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3040 kcal
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Gras: 70,93g | Prot: 169,36g | Carb: 422,92g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Fage Fruyo Vaniglia, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Radicchio Rosso, Barilla Pasta. Cena: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Mandorle, Alpina Fiocchi di Latte, Coop Cioccolato Fondente Extra, Myprotein Impact Whey Protein, Uovo, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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