Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2017
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2533 kcal
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Gras: 67,11g | Prot: 160,18g | Carb: 329,95g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle, Banana, Avena. Pranzo: Pomodoro Cuore di Bue, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Cena: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi, Mandorle, Zucchero, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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