Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2017
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97 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 44,76g | Prot: 92,79g | Carb: 161,51g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Pranzo: Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Choucroute Cuite, Poulet Grillé. Cena: Gerblé Son d'avoine, Prunes, Clémentines, Kronenbourg Bière, Vin Rosé, Huile d'Olive, Betteraves, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Soupe de légumes. Di più...
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3509 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 57 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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