Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2017
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2883 kcal
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Gras: 48,93g | Prot: 168,48g | Carb: 432,70g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi, Nestlé Cheerios, Myprotein Impact Whey Protein, Valsoia Soyadrink. Pranzo: Sasso Olio d'oliva, Asdomar Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Grana Padano Grana Padano, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Banana, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Mandorle. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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