Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2017
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53 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1189 kcal
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Gras: 53,19g | Prot: 115,62g | Carb: 55,31g.
Colazione: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Pranzo: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Cena: K-Classic Sardinen mit Zitrone, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Harzer Roller. Snacks/Altro: Gutes Land Herbstjoghurt Mirabelle, Chiquita Babybanane. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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