Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2017
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 55,03g | Prot: 95,73g | Carb: 202,63g.
Colazione: Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Pranzo: Pomme, Poireaux, Paleron. Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carottes, Clémentines, Prunes, Gerblé Son d'avoine, Ciboules ou Cives, Endive, Tomates, Huile d'Olive, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Soupe de légumes. Di più...
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3606 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 39 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 51 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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