Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2017
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2859 kcal
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Gras: 48,17g | Prot: 171,92g | Carb: 429,51g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Myprotein Impact Whey Protein, Valsoia Soyadrink. Pranzo: Sasso Olio d'oliva, Alpina Fiocchi di Latte, Pomodoro Cuore di Bue, Barilla Pasta. Cena: Petto di Pollo, Carne, Peperoni, Riso. Snacks/Altro: Milk Fiocchi di Latte Light, Mandorle, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Alpina Fiocchi di Latte, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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