Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2017
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53 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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777 kcal
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Gras: 32,80g | Prot: 59,84g | Carb: 59,16g.
Colazione: Gekochtes Ei, Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Pranzo: Kartoffelsalat Beilage, Jägerschnitzel. Cena: Myprotein Proteinshake, Chiquita Babybanane, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. Snacks/Altro: Elstar. Di più...
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1798 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mona54
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