Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2012
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2374 kcal
|
Gras: 125,26g | Prot: 169,46g | Carb: 146,32g.
Colazione: Fage Flair, Omega 3 RX, Proteine Siero Latte 90%, Latte Parzilmente Scremato Piacere Leggero 1,6%, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Sgombro. Pranzo: Sofficette Tacchino. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pomodori, Mozzarella di Bufala Campana. Snacks/Altro: Biancori, Risolat 1% Vaniglia, Miel Pops Anellini, Fior di Frutta Albicocche, Uva Passa (senza Semi), Sofficette Prosciutto Cotto, Maionese, Gressini Cosetti Sesamo, Carpaccio di Manzo, Grana Padano, Aceto Balsamico, Rucola. Di più...
|
|
2625 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 6 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kalimano
|