Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2017
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 52,70g | Prot: 89,84g | Carb: 155,03g.
Colazione: Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Pranzo: Carrefour Petits Pois Très Fins, Paleron. Cena: Carottes, Prunes, Clémentines, Whisky, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Nage de raviole. Di più...
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3349 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 37 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Riposare - 1 ora e 23 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Prends des céréales pour inverser la courbe ☺️ Amitiés ;))
01 dic 17 da utente: GinoDelpino
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01 dic 17 da utente: Leraq30630
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01 dic 17 da utente: Benfufu
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Ou regarde les 25 perdus !....et ça va repartir à la baisse : tu le sais ! Et ... vu comment tu te nourris, tu le mérites !
02 dic 17 da utente: claironbis
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200g, Leraq30630 enlève les chaussettes 😁
02 dic 17 da utente: ghis.gua
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Oui, je sais que cela va repartir à la baisse, c'est juste que c'est lassant..... mais le moral est toujours présent et la motivation encore +... Merci à toutes et à tous
02 dic 17 da utente: Leraq30630
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Leraq 200 g c'est un verre d'eau autant dire rien
02 dic 17 da utente: vanbalouise
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Vandalouise, ce ne sont pas les 200g, c'est plutôt que depuis 10 jours, je stagne, les delta sont de + ou - 300g.... Donc je réfléchi pour comprendre et repartir sur la baisse.... Tout est là, dans l'analyse et la compréhension... ;);)
02 dic 17 da utente: Leraq30630
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Storia del Peso di Leraq30630
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