Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2017
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97,1 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1866 kcal
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Gras: 52,21g | Prot: 121,71g | Carb: 185,29g.
Colazione: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Danone Actimel. Pranzo: Vin Merlot, Alpina Savoie Polenta, Beurre, Knorr Bouillon de Boeuf, Steak de Bœuf, Courgettes farcies. Cena: Prunes, Clémentines, Whisky, Carottes, Huile d'Olive, Tomates, Saupiquet Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur, Endive, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Snacks/Altro: Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Di più...
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3633 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Guardare la TV - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Tu vois sans les chaussettes c'est tout de suite mieux ! 😁
02 dic 17 da utente: ghis.gua
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Storia del Peso di Leraq30630
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