Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2017
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67 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 26,63g | Prot: 191,30g | Carb: 114,67g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Latteria Latte senza Lattosio, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno a Fette. Pranzo: Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Finocchio Crudo, Lipton Ice Tea Limone, Aglio Cotto, Petto di Pollo, Carne. Cena: Latteria Latte senza Lattosio, Zenzero, Aglio Cotto, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Finocchio Crudo, Latte Macchiato, Finocchio Crudo, Latte Macchiato. Di più...
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2922 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Tone Up - 30 minuti, Cardio - 5 minuti, Addominali - 30 minuti, Lavoro - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di barbaramilano64
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