Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2017
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2515 kcal
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Gras: 66,54g | Prot: 168,63g | Carb: 303,09g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Nocciole, Avena. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Carne Salada, Santa Lucia Ricotta Light, Rana Gnocchi Freschi di Patate. Cena: Conad Insalata Classica, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Buitoni Ravioli Radicchio e Scamorza. Snacks/Altro: Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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